В Государственном бюджетном учреждении «Центр» филиала «Диалог» 29 января пройдет фитнес-зарядка для жителей Мещанского района.
- Наши занятия мы традиционно начинаем с разминки, в комплексе которой запланирована растяжка - плавные движения под спокойную музыку. После этого переходим к пилатес-системе упражнений и проработаем все группы мышц. При выполнении упражнений обязательно соблюдаем правила дыхания, - рассказала инструктор по пилатесу Ксения Морозова.
Жители, которые уже не в первый раз приходят в Центр, начинают включать комбинированные упражнения из йоги.
Она отметила, что такого рода зарядка пользуется спросом у посетителей. Поэтому теперь в «Диалог» приезжают жители всего Центрального округа.
Всех желающих приглашают по адресу: Банный переулок, дом 8. Начало зарядки в 12:30.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Ребята из Молодежной палаты провели концерт (далее...)
Подписывайтесь на канал «Москва.Центр» в Telegram!
