Семинар для пожилых горожан «Саморегуляция в стрессовых ситуациях» состоялся 13 марта в Территориальном центре социального обслуживания «Мещанский».
Провела его специалист Московской службы психологической помощи населению Евгения Погодина.
— Когда человек выйдет на пенсию, закончится его основная деятельность, работа, и начнется адаптационный период. Из-за этого у людей часто возникает депрессия. На семинаре мы коснулись терминологии, обсудили виды стрессов, как их распознавать и какие техники саморегуляции выполнять, чтобы их предотвратить, — рассказала Евгения Погодина.
Ранее психолог проводила для пожилых людей занятие на тему «Саморегуляция в период поздней взрослости» и тренинги по борьбе с эмоциональным выгоранием.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Мотофестиваль в Парке Горького будет длиться два дня (далее...)
