Диетологи рассказали, какие правила питания стоит соблюдать постящимся людям накануне праздника Светлой Пасхи.
За время самого долгого и строгого в церковном календаре поста пищеварительная система постящегося человека частично отвыкает больших объемов пищи и от некоторых продуктов и блюд.
В связи с этим диетологи обращаются к православным москвичам с просьбой обратить внимание на свое питание и возвращаться к обычному рациону медленно и осторожно. Если резко вернуть в меню блюда и продукты, которыми человек не питался долгое время, то организм может испытать стресс, который негативно скажется на здоровье и приведет к обострению хронических заболеваний, прежде всего пищеварительной системы.
Диетологи посоветовали не переедать и непосредственно на праздник. В этот день верущим советуют готовить блюда из нежирной рыбы или морепродуктов, а также употреблять больше растительной пищи.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Названо число заболевших COVID-19 кадетов Нахимовского училища (далее...)
