Сотрудники Территориального центра социального обслуживания «Мещанский» рассказали 3 ноября о пользе апельсинов.
Пост опубликовали на странице учреждения в социальных сетях в рамках проекта «Вкус и польза».
Апельсины входят в число самых популярных фруктов в мире — и не зря. Они содержат много полезных витаминов и минералов. Особенно богаты апельсины витамином C и флавоноидами — важным для организма человека антиоксидантами.
Регулярное употребление этих фруктов положительно скажется на сердечно-сосудистой, эндокринной и мочевыделительной системах.
Но важно знать меру. Даже если у вас нет аллергии на цитрусовые, слишком сильно увлекаться апельсинами не стоит. Специалисты рекомендуют есть не больше 1-2 штук в день.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Экскурсию проведут в «Гараже» (далее...)
