Сотрудники филиала «Диалог» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 7 декабря разместили на сайте досугового учреждения видеозапись занятия пилатесом.
Урок в виртуальном формате провела Ксения Морозова. Видеоролик доступен всем желающим по ссылке.
Ксения Морозова показала упражнения для расслабление шейного отдела с помощью софтбола. Еще она продемонстрировала, как делать растяжку «Складочка», проинформировали на странице досугового учреждения в социальных сетях.
Видеозапись длится около трех минут.
Добавим, что сотрудники филиала «Диалог» регулярно публикуют ролики с разными занятиями. В том числе с комплексами упражнений с мячом.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Виртуальную выставку откроют сотрудники Чеховской библиотеки (далее...)
