Кандидат юридических наук, научный сотрудник Московского государственного психолого-педагогического университета Елена Шпагина 30 августа рассказала, как справиться со стрессом из-за финансовых потерь.
По данным c сайта образовательного учреждения, специалист указала, что крах финансовых надежд может обернуться депрессией или даже суицидом.
Эксперт рекомендует рассказать о том, что произошло, близким или специалистам. Например, по телефонам доверия Московской службы психологической помощи населению. Можно использовать физическую нагрузку. Так, прогулка, бассейн, уборка помогут снизить мышечное напряжение.
Кроме того, Елена Шпагина советует найти в себе силы помочь другим. Для этого можно создать группы поддержки обманутых вкладчиков. Еще следует оценить «посттравматический рост». Рассмотреть ситуацию как опыт и возможность для развития.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Театральную постановку покажут в библиотеке №3 (далее...)
