Работники Российской государственной библиотеки для слепых 30 августа поделились советами для бодрого начала дня, описанными в мировом бестселлере «Магия утра» Хэл Элрод.
По данным сайта читальни, именно в ранние часы ясность мышления и продуктивность находятся на пике.
Чтобы оставался радостным и активным, по словам специалистов, нужно: вовремя ложиться спать, сделать зарядку, принять контрастный душ, плотно позавтракать, включить хорошую музыку и составить план на день
Отмечается, что для планирования дел можно воспользоваться как обычным ежедневником, так и специальными приложениями.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Лекцию проведут в «Доме Лосева» (далее...)
