Специалист Московского государственного психолого-педагогического университета Анна Адаскина 9 августа дала советы по восстановлению режима сна у школьников. На сайте высшего учебного заведения проинформировали, что наиболее сложным моментом возвращения к урокам после летних каникул являются ранние подъемы Психолог порекомендовала начать подготовку к 1 сентября за две недели. В этот период необходимо будить ребенка немного раньше, мотивируя Читать дальше...
утро
Эксперт Психолого-педагогического университета рассказала о приучении ребенка к раннему пробуждению
13.09.2021Профессор кафедры научных основ экстремальной психологии Московского государственного психолого-педагогического университета Марина Розенова 13 сентября дала советы по приучению ребенка к раннему пробуждению в школу. По информации с сайта учебного заведения, просыпаться по утрам — проблема для детей после каникул. Специалист рекомендует ни в коем случае не ругаться с ребенком из-за позднего отхода ко сну. По Читать дальше...
Сотрудники библиотеки для слепых рассказали об утренних ритуалах
31.08.2021Работники Российской государственной библиотеки для слепых 30 августа поделились советами для бодрого начала дня, описанными в мировом бестселлере «Магия утра» Хэл Элрод. По данным сайта читальни, именно в ранние часы ясность мышления и продуктивность находятся на пике. Чтобы оставался радостным и активным, по словам специалистов, нужно: вовремя ложиться спать, сделать зарядку, принять контрастный душ, плотно Читать дальше...