Жителям Москвы рекомендовали ограничить время сна перед началом рабочей недели. Совет по возвращению к привычному режиму дал доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Первого Московского государственного медицинского университета имени Ивана Сеченова, заведующий отделением медицины сна клиники нервных болезней имени Кожевникова университетской клинической больницы №3 Михаил Полуэктов. Эксперт отметил, что следуя рекомендации жители Москвы смогут быстро Читать дальше...
сон
Столичные врачи дали советы по возвращению к рабочему графику после праздников
08.01.2020Главный внештатный психиатр Москвы Георгий Костюк рассказал москвичам о том, как вернуться к привычному рабочему графику после новогодних гуляний. Так, главной рекомендацией врача стало соблюдение режима сна. Горожанам советуют ложиться спать до полуночи — это поможет организму восстановиться и набрать необходимые семь-восемь часов. Как сообщили на официальном сайте мэра Москвы, еще продуктивности может послужить завершение Читать дальше...