В Государственном бюджетном учреждении «Центр» филиала «Диалог» 29 января пройдет фитнес-зарядка для жителей Мещанского района. — Наши занятия мы традиционно начинаем с разминки, в комплексе которой запланирована растяжка — плавные движения под спокойную музыку. После этого переходим к пилатес-системе упражнений и проработаем все группы мышц. При выполнении упражнений обязательно соблюдаем правила дыхания, — рассказала инструктор по Читать дальше…
