Ролик с упражнениями опубликовали на сайте учреждения «Диалог»

Представители филиала «Диалог» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 11 января разместили на сайте досугового учреждения видеозапись упражнений с мячом. — Тренер Роман Кузин еженедельно дает детям задание на развитие координации. На этот раз он показал упражнения на общую физическую подготовку, — рассказала заместитель руководителя филиала «Диалог» ГБУ «Центр» Галина Василькова. Видеоролики разместили на странице учреждения в социальных сетях. Читать дальше...

Видеоролики задания по комплексам упражнений с мячом опубликовали на сайте филиала «Диалог»

Представители филиала «Диалог» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 16 декабря разместили на сайте досугового учреждения видеозапись с упражнениями с мячом. На странице в социальной сети проинформировали, что ранее тренер Роман Кузин дал ребятам задание. Они должны были выполнить комплекс упражнений с мячом и для координации. Видеоролики доступны всем желающим по ссылке. Записи длятся более двух минут. Добавим, что Читать дальше...

Педагог филиала «Диалог» провела онлайн-урок пилатеса

Педагог филиала «Диалог» Государственного бюджетного учреждения «Центр» Ксения Морозова 9 ноября провела онлайн-урок пилатеса. На этом мастер-классе слушатели узнали, какие упражнения полезны для мышц спины, пресса, рук и ног. Физические занятия не только укрепляют здоровье, но и улучшают настроение, отметили на странице учреждения в социальных сетях. Ксения Морозова разобрала со слушателями два типа упражнений. Первое Читать дальше...

Сотрудники ГБУ «Диалог» провели онлайн-уроки пилатеса

Сотрудник филиала «Диалог» Государственного бюджетного учреждения «Центр» по работе с населением Центрального административного округа Ксения Морозова провела 14 октября онлайн-занятие пилатесом. Преподаватель рассказала посетителям страницы учреждения в социальных сетях, как правильно делать растяжку и держать баланс. Ранее, 13 октября, Ксения Морозова показала упражнения на скручивание, вытяжение и укрепление спины. Еще она научила посетителей ГБУ «Диалог» Читать дальше...

Фитнес-зарядка пройдет в «Центре» филиала «Диалог» 

В Государственном бюджетном учреждении «Центр» филиала «Диалог» 29 января пройдет фитнес-зарядка для жителей Мещанского района. - Наши занятия мы традиционно начинаем с разминки, в комплексе которой запланирована растяжка - плавные движения под спокойную музыку. После этого переходим к пилатес-системе упражнений и проработаем все группы мышц. При выполнении упражнений обязательно соблюдаем правила дыхания, - рассказала инструктор по Читать дальше...