Сотрудник филиала «Диалог» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 9 декабря провела спортивное занятие в дистанционном формате для жителей столицы. В рамках урока пилатеса Ксения Морозова рассказала, как правильно делать растяжку ног, проинформировали на странице досугового учреждения в социальных сетях. Сотрудники филиала «Диалог» разместили на интернет-платформе видеозапись урока. Ролик длится почти две минуты. Он доступен всем желающим. Читать дальше...
пилатес
Дистанционный мастер-класс по пилатесу провела сотрудница филиала «Диалог»
23.11.2020Педагог филиала «Диалог» Государственного бюджетного учреждения «Центр» Ксения Морозова 23 ноября провела онлайн-урок пилатеса. На этом мастер-классе слушатели узнали, какие упражнения полезны для мышц нижней части пресса, рук и ног. Еще Ксения Морозова рассказала, как с помощью техники пилатеса сохранить мобильность позвоночника, сообщили на странице учреждения в социальных сетях. Педагог разобрала со слушателями два типа упражнений. Первое Читать дальше...
Педагог филиала «Диалог» провела онлайн-урок пилатеса
09.11.2020Педагог филиала «Диалог» Государственного бюджетного учреждения «Центр» Ксения Морозова 9 ноября провела онлайн-урок пилатеса. На этом мастер-классе слушатели узнали, какие упражнения полезны для мышц спины, пресса, рук и ног. Физические занятия не только укрепляют здоровье, но и улучшают настроение, отметили на странице учреждения в социальных сетях. Ксения Морозова разобрала со слушателями два типа упражнений. Первое Читать дальше...
Сотрудники ГБУ «Диалог» провели онлайн-уроки пилатеса
14.10.2020Сотрудник филиала «Диалог» Государственного бюджетного учреждения «Центр» по работе с населением Центрального административного округа Ксения Морозова провела 14 октября онлайн-занятие пилатесом. Преподаватель рассказала посетителям страницы учреждения в социальных сетях, как правильно делать растяжку и держать баланс. Ранее, 13 октября, Ксения Морозова показала упражнения на скручивание, вытяжение и укрепление спины. Еще она научила посетителей ГБУ «Диалог» Читать дальше...
Сотрудники филиала «Диалог» проведут мастер-класс по пилатесу
26.11.2019Сотрудники филиала «Диалог» Государственного бюджетного учреждения «Центр» 27 ноября организуют спортивное мероприятие для жителей района. — Фитнес-зарядку проведет тренер Ксения Морозова. Она преподает пилатес, — рассказал заместитель руководителя филиала «Диалог» Александр Зайцев. Он уточнил, что занятие продлится около часа. Ксения Морозова покажет всем собравшимся различные упражнения. Отметим, что москвичам, желающим поучаствовать в спортивном мероприятии, нужно Читать дальше...
Новую секцию по пилатесу откроют в ГБУ «Диалог»
14.08.2017Новая спортивная секция откроется в государственном бюджетном учреждении "Диалог". Об этом тренер секции, чемпионка Москвы, призер России по спортивной аэробике Ксения Морозова рассказала 14 августа. Студия "Пилатес" сейчас ведет активный набор в группы для взрослых. — В учреждении "Диалог" я буду вести разновозрастные группы. Обычно ко мне на занятия приходят и девушки 18-20 лет, и бабушки Читать дальше...